life without smoking..

Hari ni merupakan cukup 6 bulan ana berhenti dari ketagih bahaya merokok. satu pencapaian yg ana sendirik x sangka. kalo dulu ana kata ana x leh berhenti dari merokok, tp skang ana dah capai kata2 ana. sbb nyerr ana cuba. saper kata x boleh berhenti merokok???? boleh sebenar nyaa.. dan hanya alasan2 yg kurang kukuh sahaja yg mengatakan x leh berhenti merokok..caranya adalah dengan cuba dulu berhenti tabiat nihh.. kalo x cuba camana nak tau..dan apa yang ana boleh katakan n simpulkan adalah cara pemikiran seseorang perokok yg sebenarnya membantutkan usaha untuk berhenti dari merokok. kalo dah dia set dalam dirik dia yg dia x leh berhenti, sampai bila2 pon dia x kan bleh berhenti(kalo dia nak berhenti la). kalo dalam bulan posa bleh jer berhenti sekejap pada siang ari, why not pada waktu2 yg lain dia x leh berhenti??? clean your mind bebeh...

Di sini ana lampirkan beberapa fakta tentang bahaya rokok..

-Racun utama pada rokok adalah tar, nikotin, dan karbon monoksida. Tar adalah substansi hidrokarbon yang bersifat melekit dan menempel pada paru-paru. Nikotin adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. Zat ini bersifat karsinogen, dan mampu menyebabkan kanser paru-paru. Karbon monoksida adalah zat yang mengikat hemoglobin dalam darah, membuat darah tidak mampu mengikat oksigen.

-kesan racun pada rokok ini membuat pengisap asap rokok mengalami risiko (dibanding yang tidak mengisap asap rokok):
* 14x menderita kanser paru-paru, mulut, dan tengkuk
* 4x menderita kanser esophagus
* 2x serangan jantung.

-Selain itu juga ada fakta-fakta yang perlu diketahui lagi :

1. Rekomendasi WHO, 10/10/1983 menyebutkan seandainya 2/3 dari yang dibelanjakan dunia untuk membeli rokok digunakan untuk kepentingan kesihatan, nescaya ia memenuhi kesihatan asasi manusia di muka bumi.

2. WHO juga menyebutkan bahawa di Amerika, sekitar 346 ribu orang meninggal tiap tahun kerana rokok.

3. 90% dari 660 orang yang terkena penyakit kanser di salah satu rumah sakit Shanghai China adalah disebabkan rokok.

4. Peratusan kematian disebabkan rokok adalah lebih tinggi dibandingkan kerana perang dan kecelakaan lalulintas.

5. 20 batang rokok perhari menyebabkan berkurangnya 15% haemoglobin, yakni zat asasi pembentuk darah merah.

6. Peratusan kematian orang yang berusia 46 tahun atau lebih adalah 25 % lebih bagi perokok.

Untuk pengetahuan semua, seorang perokok yang menghisap sekotak rokok sehari (berharga RM4), membelanjakan lebih kurang RM1,300 setahun untuk membeli rokok – jumlah ini boleh digunakan untuk membeli 30 CD yang asli! Jadi hargailah kesihatan anda…jangan merokok. itu adalah kalo rm4. skang ni Dunhill sekotak dah rm6.50..... huhuhuu..... banyak nya cd aku bleh beli...........